Profesorul Institutului Creierului Uman, Svyatoslav Medvedev, a risipit câteva mituri despre creierul uman și a dat o serie de sfaturi despre cum să contracareze impactul negativ asupra psihicului.
Locuitorii din orașele mari și nu foarte foarte multe se plâng de stres constant, dar, potrivit profesorului, situațiile stresante, desigur, pe culoare rezonabile, pot face corpul uman să funcționeze și mai bine și mult mai eficient.
Pentru a preveni stresul să devină un fenomen cronic, aveți nevoie de alimentație regulată, somn și, desigur, de activitate fizică.
Acesta este ultimul lucru pe care profesorul îl recomandă ca o tehnică pentru tratarea negativității, care este o consecință a situațiilor stresante. De exemplu, dacă ești țipat, corpul tău eliberează involuntar un zumzet de cortizol, care promovează distrugerea proteinelor, crește nivelul glicemiei și acumulează grăsimi. Astfel, activitatea fizică va ajuta corpul să se readucă la normal.
Profesorul Medvedev a subliniat, de asemenea, că lenea poate fi și un lucru creativ, deoarece de fapt servește ca un fel de motor al progresului. Și, în acest caz, creierul caută să lucreze cu toată puterea, deoarece latura sa creativă începe să funcționeze.
Aici pur și simplu se epuizează mitul despre utilizarea inadecvată a resurselor cerebrale. Când o persoană este angajată în activitate creativă, creierul funcționează deja la maxim: o persoană desfășoară acțiuni zilnice (mers, mâncare, vorbire) pur și simplu automat. Luând „execuția” unor sarcini non-banale, există un set de conexiuni neuronale. Astfel, procesul creativ devine mai fructuos, acest lucru duce la o îmbunătățire a dispoziției și la producerea de endorfine, care au un efect pozitiv asupra întregului corp uman și acest lucru contribuie la creșterea speranței de viață.