Durere cronică din cauza somnului slab

Tulburările sănătoase, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Keele, pot provoca, la vârsta de 50 de ani, dureri constante pe tot corpul caracter „dureros”. Această tendință, conform statisticilor, este observată la 10% dintre bărbați și 15% dintre femeile cu vârsta peste 50 de ani și crește brusc la 80% la împlinirea vârstei de 65 de ani.

Pentru studiu, oamenii de știință au selectat 4326 de persoane cu vârsta peste 50 de ani. Toți voluntarii nu aveau semne ale unei astfel de dureri la începutul analizei. După 3 ani, situația s-a schimbat după cum urmează:

  • 2764 - a simțit apariția simptomelor de mai sus.
  • 1562 - totul rămâne la fel.
  • 800 - a început să experimenteze dureri constante în tot corpul.

Continuând o analiză mai profundă, oamenii de știință au reușit să afle că aceste dureri sunt asociate cu o perturbare sistematică a tiparelor de somn.

Vis urât

Activitatea cerebrală din grupul de risc a fost studiată în continuare. De asemenea, s-a dovedit că, dacă o persoană din acest grup a fost trezită în timpul fazei profunde a somnului, durerea a crescut, ceea ce indică direct o conexiune directă. Un fapt interesant este că somnul sănătos nu este neapărat direct legat de durata somnului, și anume faza de somn în care te trezești.

Cum vă afectează somnul sărac? Ce simțiți - oboseală, iritabilitate, îndoială de sine?

Copyright © | 2021